_edited_edited_jp.jpg)
Czy wiesz, że dieta i trening to duet, który decyduje o Twoim sukcesie?
%20(1).png)
To prawda – szacuje się, że nawet 80% efektów sylwetkowych zależy od tego, co jesz, ale nie oznacza to, że trening jest mniej ważny. Wręcz przeciwnie – regularna aktywność fizyczna przyspiesza efekty, buduje zdrowie, poprawia sylwetkę i wspiera metabolizm.
Bez zmiany nawyków nie ma trwałej zmiany
Nieważne, czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy mięśniowej, czy po prostu lepsze samopoczucie – sama aktywność fizyczna nie wystarczy, jeśli nie zadbasz o odżywianie. Ale to nie musi oznaczać restrykcyjnej diety! Chodzi o świadome, dopasowane do Ciebie decyzje żywieniowe, które wspierają Twój cel
Uwzględnimy w diecie
Możliwości finansowe
-dieta dopasowana do budżetu
Preferencje smakowe
-co lubisz, a czego nie chcesz w diecie
Tryb życia
-praca zmianowa, aktywność fizyczna, ilość wolnego czasu
Stan zdrowia
-choroby, alergie, nietolerancje
Cennik
Indywidualny jadłospis 7 dni
-
Zbilansowany pod kątem kaloryczności i makroskładników
-
Opracowany na podstawie szczegółowej ankiety żywieniowej
-
Opracowany z uwzględnieniem Twoich upodobań smakowych i stylu życia
-
Prosty do stosowania i dopasowany do Twojego codziennego rytmu dnia
-
Uwzględnia indywidualne potrzeby i cele — od redukcji tkanki tłuszczowej po budowanie masy mięśniowej
250 zł
189 zł
Skontaktuj się ze mną:
Adres
Kraków, Fabryka Ciao
Fabryczna 13
Kontakt
Godziny otwarcia
Pn- Pt
6:00 – 20:00
Nawigacja